Българската Айкидо Асоциация и Международната Айкидо Асоциация
Представят
Изпитна програма минимум за придобиване на степени КЮ

Минимум 2 месеца и поне 20 часа тренировки

Ки тестове и упражнения

 Сейза-Японски стил на седеж с крака под тялото.
Шизентай-Естествена позиция при която стапалата и раменете са на една линия.
Оренайте-Несгъваемата ръка.
Кохо тенто ундо-Търкаляне напред и назад  от седеж при сгънато коляно и изправена позиция.
Уширо укеми-Претъркаляне назад напълно до позиция със сгънато коляно и до изправен стоеж.
Мае укеми-Изтъркулване напред до изправена позиция.
Кокю доса - Практика в позиция Сейза/упражнение за развиване   на дихателната сила и таймингът.

Техники

 Кататекосатори Котегаеши - От захват на  едноимени китки усукване на китката, хвърляне и ключ.
Кататори  Иккьо - От захват на рамото направете първи ключ.
Кататекосатори Кокю наге-От захват на едноимени китки направете хвърляне с тайминг, контролирайки главата на партньора.

 6 КЮ
Жълт колан

Минимум  3 месеца и 30 часа тренировки след
Получаването на 7 КЮ.

КИ тестове и упражнения

Уширо укеми - Тежко падане. Падане назад с удар и връщане до изправена позиция.
Мае укеми-Тежко падане –Падане напред с удар на ръката и връщане до изправена позиция.
Шоменучи,Йокоменучи и Мунецуки-Демонстрация на основните удари.
Фунакоги ундо-Гребещо упражнение.
Шоменучи иккьо ундо-Вдигнете ръцете си на нивото на лицето, после ги свалете все едно, че сечете с меч.
Рензоку кокю доса-Изпълнение на Кокю доса флуидно, в движение.

Техники

Шоменучи Кокю наге - Удар от горе на доло в главата\Хвърляне с тайминг, контролирайки главата на партньора.
Кататетори Шихонаге - Захват на разноимената китка.Хвърляне в четири посоки.
Шоменучи Ириминаге - Удар от горе на доло в главата\Контролиране на баланса и хвърляне с влизане зад партньора.
Кататори Никкьо – От захват на рамото направете Втори ключ.

5 КЮ
Жълт колан с черта .

Минимум 3 месеца и 30 часа след получаване на 6 КЮ.

КИ Тестове и упражнение

Хамми но камае – Позиция при ,която двете рамене са на една линия, известна още като триъгълна позиция.
Банзай но камае – Позиция при ,която раменете и стъпалата са на една линия, а ръцете са вдигнати високо горе. Тялото е леко счупено назад.
Зенго ундо –Същото движение, като при Шомен учи иккьо ундо, но със завъртане на 180 градуса.
Хаппо ундо – Движение в осемте посоки.
Текувикоса ундо – Упражнение при,което китките се кръстосват пред  корема и пред лицето.
Камае с Бокен – Демонстриране на петте основни позиции с меч.
Бокен и Джо Субури – Демонстрация на основнити удари с Бокен и джо. 

Техники

Шоменучи Котегаеши – Удар от горе на долу в главата.Извийте китката,хвърлете и направете ключ.
Шоменучи Иккьо –Удар от горе на долу в главата,направете Първи ключ и завършете с обездвижване.
Катате тори Санкьо – От захват на разноименната китка направете Трети ключ. Изпълнете както хвърляне \Наге\, така и ключ \Осае\ - Ирими и Тенкан.
Йокоменучи Сокомен Ирими наге – Страничен удар към главата. Изпълнете техника подобна на упражнението Сай ундо \Ирими и Тенкан\
Мунецуки Котегаеши – Прав удар в областа на слънчевия сплит.Направете хвърляне с усукване на китката и ключ.
Кататедори Кайтеннаге – От захват на разноименни китки направете въртеливо хвърляне.Варианти Сото и Учи,както и Тенкан.

4 КЮ
Син колан

Минимум 3 месеца практика и 30 часа след покриване на 5 КЮ.

КИ Тестове и Упражнения

Уширосори – Сгънете се в кръста с вдигнати ръце.
Маекагами – Наведете се напред,както в техниката  Уширо текуби тори кокю наге.
Сай ундо – “Махане на ляво и надясно”-Замахнете с ръка наляво и надясно ,като подчертаете движението с мощен наклон на тялото\таза\.
Сайчояко ундо – Махане на ляво и на дясно с кръстосана стъпка.
Удефури ундо – Упражнение, при което размахвате ръцете си около тялото.
Удефури чояко ундо – Същото движение със стъпка напред и тенкан.
Уширотори ундо – Упражнение, при което се освобождавате от захват отзад през гърдите.
Уширотекубитори ундо - Упражнение при ,което сте хванати за двете китки отзад.
Шикко – Традиционен начин за придвижване по татамито.
Тайсабаки тошу –“Придвижване на тялото с празна ръка” срещу Кататедори, Шоменучи, Йокоменучи и Цуки. 

Техники

 Йокоменучи Шихонаге – Страничен удар в главата.Хвърляне в четири посоки.
Уширотекубитори Кокюнаге - От захват на китките отзад изпълнете хвърляне с тайминг, като се придържате към вариантите нормални за тази атака.
Уширотекубитори Котегаеши – От захват на китките отзад изпълнете хвърляне с усукване на китката и ключ.
Кататори Йонкьо – От захват на рамото изпълнете Четвърти ключ.
Риотетори Тенчи наге – От захват на двете китки отпред изпълнете техниката “Небе и земя”.

Риотетори кокюнаге – От захват на двете китки отпред изпълнете хвърляне с тайминг и въртеливо движение \ варианти \.

3 КЮ
Син колан с черта

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 4 КЮ.

КИ Тестове и упражнения

Йоко укеми – Упражнението странично падане се практикува от изправена позиция. Подобна на Мае укеми.
Тенкан ундо – Въртеливо движение на тялото. 

Техники

 Уширохиджитори Котегаеши – Захват на лактите отзад.Хвърляне с усукване на китката и ключ.
Мунецуки Кокю наге – Прав удар в областа на слънчевия сплит.Хвърляне с въртеливо движение.
Кататори Гокьо –От захват на рамото направете Пети ключ.
Уширотори Кокю наге –От захват отзад\мечешка прегръдка\ направете хвърляне с помоща на упражнението Уширотори ундо.
Риотетори Кайтенаге –От захват на двете китки отпред направете “Въртеливо хвърляне”.
Кататериотетори Никьо –Захват на едната китка с две ръце отпред. Изпълнете Втори ключ.
Суваривадза –Техниките се изпълняват от партньорите в Сейза  -
-Шоменучи Кокю наге
-Шоменучи Иккьо
-Кататори Никьо
Боккен ката1 – Първата форма на ката с меч наречена “Хапо гири” или сечене в 8 посоки.
Джуи вадза – Свободна практика: Защита срещу всякакви хващащи атаки.

2 КЮ
Кафяв колан

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 3 КЮ, а също така и участие в един Айкидо семинар. 

КИ Тестове и упражнения

 Агура но шисей – Седеж с кръстосани крака\ по турски \
Ката ашиаге – Вдигнете единия крак и запазете равновесие.
Агаранай карада – Неповдигаемото тяло.

Въпроси : Изпитната комисия може да зададе някои от долните въпроси по време на теста:
 - Кои са четирите основни принципа на Айкидо?
 - Какво е Айкидо?
Мейзо хо – Тренировка за медитация.
Кокю хо – Тренировка за дишане.

Техники

Риокататори Кокю наге – От  захват  на двете рамене отпред изпълнете хвърляне с тайминг и тенкан. Изпълнете различни варианти.
Уширокататори Кокю наге – При захват на двете рамене отзад  изпълнете хвърляне с таминг.
Хвърлянията с поклон се препоръчват.
Кататериотетори Кокю наге – Захват на едната китка с две ръце отпред. Хвърляне с тайминг.
Риокататори Котегаеши – От захват на двете рамене отпред изпълнете хвърляне с усукване на китката и ключ.
Кататори Менучи Ирими наге –Захват на едното рамо отпред и атака в главата с Шомен или Йокоменучи\”Хвърляне с влизане” - Изведете от равновесие и направете крачка зад партньора.
Нанми Хантачи Ваза – При тази атака единият от партньорите е в Сейза, а другия е изправен.
Кататетори Шихо наге
Кататетори Санкьо
Муне цуки Котегаеши
Риотетори Коши наге – От захват на двете китки отпред изпълнете хвърляне с таз.
Мае гери Кокю наге – Прав ритник\Хвърляния с тайминг\ Варианти.
Джу Ваза – Свободни техники изпълнени срещу всякакви атаки.
Джоката 1 – Първа форма с тояга съдържаща 22 движения.

1КЮ
Кафяв колан с черта

Минимум 6 месеца и 60 часа практика след получаване на 2 КЮ, участие в един Айкидо семинар след получаване на 2 КЮ.

 КИ  тестове и упражнения

Тайсабаки с Боккен – Преместване на тялото и удари с меч срещу различни атаки на партньора.

 Техники

 Уширотекубитори Джуджи наге – От захват на двете китки отзад кръстосайте ръцете на партньора по такъв начин, че да получите цифрата 10 на японски и изпълнете хвърляне.
Йокоменучи Судори – При атака отстрани в главата изпълнете “Изчезващо хвърляне”.
Кататериотетори Котегаеши – Захват на едната китка с две ръце отпред. Усучете китката, хвърлете и направете ключ.
Мунецуки Сумиотоши – Прав удар в областа на слънчевия сплит. Ъглово извеждащо хвърляне.
Кататори  Гаменучи Иккьо – Захват на рамото и  прав удар в лицето. Изпълнете Първи ключ.
Тантодори – Защита срещу атака с нож.Направете минимум по три техники срещу Шомен, Йокомен учи и Цуки.
Боккен ката 2 – Втора форма с меч състояща се от 13 движения.
Рандори – “Сграбчете хаоса”. Защита срещу повтарящи се атаки - 3 уке.

1. Това са минималните изисквания при провеждане на тест.
2. Много от техниките имат Омотте и Ура варианти и те трябва да се знаят.
3. Много от техниките се изпълняват както от статичен захват, така и динамично.
4. При провеждане на теста трябва да можете да изпълните и всички техники от предишните изпитни програми.
5. Всички кандидати за изпит трябва да изпълнят следните условия:
- да са платили годишната такса към  AAI
- да са предали предварително молбата си за изпит на съответния инструктор
- да са платили изпитната такса преди изпита

Шодан
Черен колан 1 степен

Минимум  9 месеца и  90 дни след получаване на 1КЮ и участие в един инструкторски семинар.
Написани есета на теми: Какво е Айкидо? Какво е Шугио?

 Техники

Мунецуки – Свободна демонстрация на минимум 5 техники.
Йокоменучи – Свободна практика на минимум 5 техники.
Уширотекубитори –Свободна демонстрация на минимум 5 техники.
Риотетори – Свободна демонстрация на 5 или повече техники.
Ханми Хантачи – Свободна практика.
Боккен Дори – Защита срещу атаки с меч. Трябва да се покажат минимум 3 техники срещу основните удари Шомен, Йокомен учи и Цуки
Джо ката 2 – Втора форма с тояга състояща се от 22 движения.
Рандори –Защита срещу 4 укета.

Нидан
Черен колан,Втора степен.

Минимум 18 месеца тренировки и 50 часа като асистент инструктор. Участие в 1 инструкторски семинар след защитата на Шодан.
Есе на тема “Айкидо - история и бъдеще”.

Техники

Кататори Гаменучи – Свободна демонстрация на минимум 5 техники.
Шоменучи – Свободна демонстрация на минимум 5 техники.
Ханми Хантачи – Свободна практика срещу двама атакуващи.
Джо Дори – Защита срещу атака с тояга. Демонстрация на минимум 3 техники срещу основните удари.
Рандори – Защита срещу 5 укета и всякакви атаки.

Сандан
Черен колан, 3 Степен.

Минимум 30 месеца практика, 100 часа като асистент инструктор и участие в 2 инструкторски семинара след защитата на Нидан.
Есе на тема “Айкидо философия”

Техники

Джо Наге – Хвърляне с тояга – Свободна демонстрация.
Кумиджо – Демонстрация на 5 основни форми с тояга.
Кумитачи – Демонстрация на 6 основни форми с меч.
Рандори – Свободна демонстрация срещу 6 атакуващи

Йондан
Черен колан, 4 степен

Минимум 42 месеца, 200 часа като инструктор и участие в 2 инструкторски семинара след получаването на Сандан.
Есе на тема “Приложения на Айкидо”
Интервю.

 Техники

 Кихон Ваза – Свободна демонстрация на основни техники - минимум 5 минути.
Хенка Ваза – Свободна демонстрация на променящи се техники-мин. 5 минути.
Ойо Ваза – Свободна демонстрация на приложни техники – мин. 5 минути.
Методика на преподаване – Демонстриране на преподаване на Кихон и Ойо Ваза.